Kalorijų skaičiuoklė, išmanioji apyrankė.
Kalorijų skaičiuoklė. Aplikacijos svorio metimui.
kaip numesti svorio naudojant elektronines priemones
Ką valgyti norint numesti svorio?
Geriau paklauskite, ką pirkti elektronikos parduotuvėje.
Taip, šiuolaikinės technologijos užėmė ir šią mūsų gyvenimo dalį.
Išmanios svarstyklės, išmaniosios apyrankės – visi šie madingi dalykai tikrai gali padėti kovoti su antsvoriu.
Bet tik tuo atveju, jei teisingai juos naudosite ir suprasite, kad svorio metimo dalykėliai nėra panacėja, o tik būdas padaryti kelią į idealią figūrą šiek tiek mažiau sunkų ir nelygų.
Be to, ne visi jie iš tikrųjų veikia. Mes pasirinkome populiariausius ir efektyviausius įtaisus kurie egzistuoja šiuo metu rinkoje.
1. Sporto stebėjimo priemonė
Tai tikrai patogu: žingsnių skaitiklis, širdies ritmo stebėjimas, kūno temperatūra ir net nuotaikos jutiklis – viskas viename įrenginyje.
Kaip tai padeda numesti svorio?
Sporto stebėjimo priemonės skatina jus daugiau judėti.
Paprasčiausias ir seniausias įrenginys yra su funkcija žingsnių skaitiklis.
Judesio jutiklis visą parą stebi jūsų veiklą. Tai lemia, kiek laiko vaikščiojote į darbą, ar daug judėjote biure, ar išėjote bėgioti ryte.
Sportavimo stebėjimo priemonės analizuoja gautus duomenis ir pateikia rekomendaciją:
kiek dar reikia atlikti žingsnių, kad priartėtumėte prie savo svajonių svorio.
Ir jūs tiesiog turite klausytis savo elektroninio trenerio.
Jis skaičiuoja kalorijas.
Skaičiavimo schema yra vienoda visuose įrenginiuose.
Pirmiausia įvedate informaciją apie save: svorį, ūgį, amžių, lytį.
Tada, remdamasis gautais duomenimis, prietaisas analizuoja visą jūsų fizinę veiklą per dieną. Dėl to gausite išsamią ataskaitą su informacija apie sudegintas kalorijas ir galimas pasekmes jūsų kūno formai, sveikatai.
Prietaisas stebi jūsų mitybą.
Tarkim, jūs apskaičiavote, kiek kalorijų sudeginate.
Bet kokia prasmė, jei sunkios darbo dienos pabaigoje jūs vakarienės metu sukirsite 2 mėsainius ir kilogramą gruzdintų bulvyčių?
Šiuolaikinės programėlės gali apskaičiuoti ne tik išleistų, bet ir suvartotų kalorijų skaičių. Mobiliojoje programėlėje galite vesti suvartoto maisto dienoraštį ir netgi gauti profesionalių mitybos specialistų patarimų.
Kai kurie prietaisai netgi gali nuskaityti kalorijų skaičių maisto produktuose pagal jų brūkšninį kodą.
2. Išmaniosios svarstyklės. Kalorijų skaičiuoklė
Kuo jos skiriasi nuo įprastų?
Išmaniosios svarstyklės prisimena ir atpažįsta visus šeimos narius, be to, jos sinchronizuojamos su išmaniuoju telefonu ir seka svorio pokyčius.
Naujos kartos tokios svarstyklės gali padaryti daug daugiau:
apskaičiuoti kūno masės indeksą, kūno riebalų procentą ir net širdies ritmą.
Jos taip pat gali susieti duomenis su kūno rengybos stebėjimo priemone, kad būtų galima geriau kontroliuoti sveikatą.
Tikrai naudingas dalykas.
3. Išmanioji gertuvė. Kalorijų skaičiuoklė
Kad jaustumėtės gerai ir atrodytumėte vienodai, turite valgyti mažai, ir gerti skysčius teisingai.
Išmanusis buteliukas – gertuvė užsidega, kad primintų naudotojui, kai laikas papildyti skysčių balansą organizme.
Specialūs jutikliai stebi likusį skystį ir perduoda duomenis į išmaniajame telefone esančią programą, kuri apskaičiuoja, kiek reikia gerti vandens norint išlaikyti hidrobalansą.
Kaip ir visuose išmaniuosiuose įrenginiuose, viskas buteliuke yra individualizuota, o sunaudoto skysčio norma apskaičiuojama specialiai jums.
Programėlė sinchronizuojama su kitais treniruokliais, kad būtų galima kontroliuoti, kiek vandens išleidote treniruotės metu ir ar jums reikia kitos, papildomos stiklinės.
Išmanioji gertuvė taip pat atsižvelgia į dabartinės geografinės padėties duomenis: temperatūrą, drėgmę, reljefo aukštį.
O jei vykstate į karštas šalis, programa automatiškai padidins jūsų skysčių dienos normą.
O dabar apie blogas naujienas.
Deja, istoriškai norintys sulieknėti žmonės yra vienas mėgstamiausių sukčių taikinių.
Ir jei viskas aišku su arbata svorio metimui ir stebuklingais maisto papildais veikiančiais jau ilgą laiką, tai elektronika šioje srityje yra palyginti naujas ir vis labiau populiarėjantis dalykas.
Todėl šiek tiek apie tai, kas tikrai neveikia:
1) Terminiai apatiniai.
Remiantis reklama, pirties poveikis gali ištirpdyti riebalus, bet to nepadaro.
Iš kūno išeina tik vanduo, ir tai labai trumpam laikui.
Visi riebalai lieka vietoje. Be to, toks apatinis trikotažas spaudžia kraujagysles ir gali sukelti venų išsiplėtimą.
2) Masažo diržai.
Gamintojai žada maždaug tokį patį poveikį kaip ir terminiai apatiniai, tik masažas veikia kaip riebalų naikintojas. Liūdna tiesa yra ta, kad niekas pasaulyje nepadės jūsų kūnui palikti riebalų, išskyrus kalorijų deficitą. Na, arba riebalų nusiurbimas.
3) magnetiniai žiedai.
Magiški priedai, kurie tariamai veikia kai kuriuos specialius pirštų taškus ir taip pagreitina medžiagų apykaitą. Kai kurie gamintojai žino, kas tai yra ir kaip jie susiję su medžiagų apykaitos greičiu.
Taigi, šiuolaikinės technologijos tikrai padeda sveikai gyventi ir išlaikyti formą.
Tačiau rinkdamiesi juos būkite atsargūs, perskaitykite gydytojų nuomones apie tą ar kitą prietaisą ir netikėkite, kai jums žadama numesti svorio be jokių pastangų.
Nes net ir protingiausi dalykėliai yra neveiksmingi be subalansuotos mitybos ir mankštos.
